여름 입맛 살리는 상큼한 한 그릇, 오이참치밥 만들기
🥒 오이참치밥 – 더운 날 딱 좋은 시원한 한 그릇바쁜 하루, 입맛도 없고 입덧처럼 느끼한 음식은 싫을 때 간단하지만 입 안이 상쾌해지는 한 끼가 필요하잖아요?오늘 소개할 건 여름철 냉장고에 있는 재료로 휘리릭 만들 수 있는 오이참치밥 레시피예요.아삭한 오이, 고소한 참치, 짭짤한 참기름 향까지!입맛 없을 때도 쓱쓱 비벼 한 그릇 비우게 되는 초간단 건강식 한 끼 만들어볼게요. 🧂 재료 준비 (2인분 기준)밥 2공기오이 반개참치캔(소형) 1캔참깨 1T다시백(or 면포) 2장참기름 1T소금 약간💡 참치는 꼭 기름을 짜줘야 비리지 않고 고소해요. 💡 오이는 수분을 제거해야 밥이 질척이지 않아요. 💡 고슬고슬한 밥과 함께 먹어야 더 맛있어요. 🔧 만드는 법1️⃣ 오이 채썰기 + 물기 제..
집밥 한 끼 레시피
2025. 8. 9. 17:00
