눈 건강에 좋은 영양제! 루테인의 효능 및 추천.

눈 영양제. 루테인 & 지아잔틴 & 아스타잔틴

루테인이란?

루테인 : 음식을 통해서만 흡수할 수 있는 눈의 망막과 수정체에 축적되는 성분입니다. 망막과 수정체에 축적된 루테인은 자외선이나 외부로부터 블루라이트를 흡수하여 눈을 보호해 주는 역할을 합니다. 또한 시력을 담당하는 황반을 보호하고 노안이나 백내장 등의 예방과 관리에 효과적입니다.

 

 

 

눈 건강에 좋은 영양제! 루테인의 효능 및 추천.

 

 

 

지아잔틴 : 루테인과 함께 황반을 구성하는 성분으로 카로티노이드 성분으로 강력한 항산화제입니다. 20대, 30대를 지나면서 황반색소 밀도가 급격히 떨어지기 때문에 황반 변성이 생길 수 있습니다, 황반색소는 체내에서 합성이 되지 않으므로 영양제로 흡수를 해주어야 좋습니다. 황반과 수정체를 자외선으로부터 보호하여 퇴행성 반증, 노인성 백내장을 예방합니다.

아스타잔틴 : 눈의 피로를 풀어주고 눈 혈색을 맑게 해 주며 노안을 늦춰주는 등의 효과가 있습니다. 또한 눈 조절 이완 속도와 긴장 속도 개선, 눈 초점 조절이 개선이 됩니다. 마지막으로 자외선 등으로 발생하는 활성산소를 제거하는 효능이 있으며 과산화지질이 생성되는 것을 억제해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

루테인 선택 기준

일일 최대 섭취량은 24mg입니다.

비율 확인하기 : 4:1(16:4)과 5:1의 비율의 제품이 있습니다. 4:1(16:4)의 경우 루테인 16mg : 지아잔틴 4mg의 제품이며, 5:1의 경우 루테인 20mg : 지아잔틴 : 4mg의 함량으로 5:1의 루테인 지아잔틴을 선택하는 것이 좋습니다.

아스타잔틴 함유 : 비타민E보다 100배 높은 산화 억제능력을 가지고 있으며, 눈의 피로도를 낮춰 주기 때문에 안구 노화를 늦출 수 있습니다.

비타민E : 활성 산소를 제거하고 수정체 세포막을 안정화시켜 주어 백내장 예방에 도움을 줍니다. 또한 유해산소로부터 세포를 보호하는 성분으로 시너지 효과를 줍니다.

엽산(비타민B9) : 부족할 경우 망막증, 각성 녹내장, 백내장 등의 질병이 생길 위험성이 증가하며, 세포 및 혈액 생성에 도움을 주어 시너지 효과를 줍니다.

 

 

 

 

 

 

루테인 선택 시 주의사항

루테인 지아잔틴 비율 5:1 체크하기

식물성 캡슐을 확인하기 : 동물성 캡슐의 경우 화학처리를 하며 화학제품을 많이 사용하기도 하며,  체내 흡수율이 좋은 식물성 캡슐을 확인하여야 합니다.

노스케 템 인증 확인 : 첨가제(향, 맛 등)와 화학 부형제 등이 들어가 있지 않았다는 표시를 확인하여야 합니다.

WCS인증 확인 : 특허청에서 인증한 제품으로 제품의 안전성을 보장할 수 있는 제품입니다.

PTP개별포장 : 개별포장이 되어 있는 제품을 선택합니다. 개별포장은 위생적이며, 식물성 캡슐 및 제품의 산패 위험이 없고 보관이 용이합니다.

 

 

 

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