알면 무조건 도움 되는 정보36 키 성장과 면역력에 도움을 주는 초유 단백질을 얼마나 알고 계신가요? 초유 단백질 요약 면역력 증가 : 바이러스와 병원균으로부터 우리 몸 보호 장 건강 : 면역글로불린은 장내 세균과 독소를 중화시켜 외부로 배출을 돕는 역할을 합니다. 근육생성 : 성장인자는 근육의 생성 및 근육의 손실을 막는데 도움을 줍니다. 노화방지 : 초유 단백질 속 성장인자와 성장호르몬의 도움으로 체내 항산 성 유지 및 혈관의 탄력성 증진, 피부의 재생을 도와 노화를 방지하고 지연시킨다. 초유 단백질의 기능 모유에는 출생 후에 6개월 동안 아기에게 필요한 영양분이 들어 있다고 합니다. 아기의 성장에 맞게 그 성분이 맞게 분비되며, 모유는 분비 시기와 함유 성분에 따라 크게 '초유', '이행유', '성숙유'로 구분합니다. 이 중 분만 후 약 일주일간 분비되는 것을 초유라고 합니다. 초유는 '이행유'와 .. 2023. 1. 12. 출생 후 60일이 되기 전에 신청해야 하는 이것?! 신청 방법을 알려드립니다. 정부가 가정에서 편하게 아가를 돌보기 위하여 부모급여를 지원합니다. 23년 1월 25일부터 부모급여를 지원한다고 합니다. 얼마를 받을 까요? 만 0세의 아가는 월 70만 원 만 1세가 되는 아가는 월 35만 원 만약 어린이집을 이용하는 경우 0세와 1세 모두 51만 4천 원을 보육료 바우처로 받을 수 있으며, 0세의 경우 차액인 18만 6천 원은 추가로 현금으로 받을 수 있습니다. 2024년에는 0세는 월 100만 원, 1세는 월 50만 원으로 확대된다고 합니다. 신청은 어디서 어떻게 해야 할까요? 출생일을 포함하여 생후 60일 이내에 신청을 해야 합니다. 물론 생후 60일 이후에도 신청을 할 수 있습니다. 단, 60일 이내에 신청한다면 출생일이 포함된 날부터 소급적용됩니다. 하지만 60일이 지난 후 신.. 2023. 1. 11. 내가 받을 수 있는 '정부 보조금' 한 번에 조회하고 신청 방법 나라에서 제공하는 각종 혜택을 얼마나 알고 계신가요? 2022년 11월 22일부터 보조금 24 홈페이지에서 각종 혜택을 조회하고 신청을 할 수 있습니다. 내 보조금뿐만 아니라 따로 사는 부모님의 보조금도 확인이 가능합니다. 보조금 24란? 공공서비스 열람과 신청을 편하게 하기 위해 '수혜적 공공서비스 목록관리와 맞춤안내에 관한 규정' 고시를 개정해 보조금 24 서비스를 확대, 시행한다고 합니다. 함께 살고 있지 않은 가족도 동의를 하면 본인과 주민등록상 같이 있는 가족은 물론 배우자 및 직계 존비속 등 가족관계등록증상 분리세대의 가족 보조금도 확인할 수 있습니다. 22년 11월 기준으로 중앙부처 445개, 지자체 4,782개, 공공기관, 교육청 975개 등 1만 300개를 확인할 수 있다고 합니다. 행복.. 2023. 1. 10. 종합비타민 효능 추천 종합비타민이란? 종합비타민이란 13가지의 비타민과 16가지 이상의 미네랄로 이루어져 있습니다. 균형 잡힌 식사로 영양소를 골고루 챙겨 드시는 분이라면 종합비타민은 필요하지 않습니다. 하지만 음식으로 영양소를 골고루 섭취하기 힘들기 때문에 종합비타민을 드시는 것을 추천드립니다. 어떤 비타민과 어떤 미네랄이 많이 들어 있냐에 따라 "철분이 많다면 젊은 여성이나 임산부에 적당하다", "칼슘의 비율이 높다면 중장년층에게 적당하다", "아연이나 항산화 성분이 많다면 남성에게 좋은 비타민이다", "비타민A는 흡연자의 혈액에서 직접 산화하여 세포를 공격하고 암세포를 생성하기 때문에 비타민A가 들어있지 않은 것이 좋다" 등의 고르는 방법이 다양합니다. 비타민의 종류별 효능 비타민 A 피부와 상피세포를 성장, 발달하며 .. 2023. 1. 9. 코엔자임큐텐 효능과 추천 #코엔자임 Q10이란? 미토콘드리아 세포의 구성요소로 항산화제로 많이 이용됩니다. 항산화 작용을 해하여 활성산소를 제거하며 에너지 생성에 도움을 줍니다. 즉 피부 노화방지에도 도움이 됩니다. 부정맥, 고지혈증, 고혈압 등 심장 관련 질병을 가진 사람들이 꾸준하게 섭취하였을 때 심장기능의 개선이 되는 것으로 알려져 있습니다. 편두통 감소에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 피로 해소에 도움을 줍니다. 만성피로는 에너지 대사가 잘 이루어지지 않아 휴식으로도 피로가 풀리지 않습니다. 하지만 코엔자임 Q10은 에너지 대사에 관여하여 만성피로 해소에 도움을 줍니다. 코엔자임 Q10이 많이 함유된 음식? 기름기 많은 생선 : 오메가 3나 6과 같은 지방산이 풍부한 생선에는 코엔자임 Q10함량이 높습니다. 고기 : 고.. 2023. 1. 8. rTG 오메가3의 효능과 추천 오메가 3란? EPA + DHA의 함량에 따라 300 mg/일 : 혈액의 중성 수치를 낮춰주며, 혈액응고를 완화시켜 혈전 생성을 억제해 준다. 600 mg/일 : 눈 피로도 감소 및 건조한 눈을 개선하여 눈 건강에 도움을 준다. 900 mg/일 : 기억력 개선 및 뇌기능 감퇴를 개선하여 뇌 건강에 도움을 준다. 오메가 3의 선택 기준 식물성 rTG오메가 3 : 동물성 오메가 3은 DHA와 EPA가 더 많이 함유되어 좋은 것처럼 보이지만 체내 이용률이 높은 식물성 오메가 3이 더 좋습니다. 식물성 오메가 3의 경우는 EPA가 적지만 DHA가 체내에서 EPA로 변환되기 때문에 염려하지 않아도 됩니다. rTG오메가 3 : 앞서 출시된 TG형이나 EE형을 보완하여 rTG형은 글리세롤 1개와 불포화지방산 3개를 .. 2023. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
